Regim Usor

Daca va doriti sa scapati de kilogramele in plus primavara este momentul cel mai bun. Motivatia creste acum, cu cat vara bate la usa si dorinta de a arata bine pe plaja sau imbracate sumar este mare. Deasemenea toata lumea este satula de mancarurile de iarna, de felurile grele si grase de mancare alcatuite in principal numai din carne asa ca tentatiile din jur scad ceea ce face un regim de slabire mai usor de respectat. Inca un ajutor pe care il primiti daca tineti regim primavara esta acela ca metabolismul functioneaza mult mai bine datorita vremii ce se imbunatateste si incalzeste. In caz ca sunteti o persoana religioasa si tineti postul pastelui, iata, inca un motiv ce va sustine in alimentatia alcatuita in mare parte din legume si fructe proaspete ce sunt extrem de benefice sorpului, aducandu-i un plus din toate vitaminele si mineralele ce i-au lipsit pe parcursul sezonului rece. Nu este neaparata nevoie sa optati pentru un regim drastic cu ore fixe si portii cantarite decat daca doriti sa slabiti foarte mult iar in cazul acesta se recomanda ca medicul sa va prescrie un regim de slabire personalizat.

In caz ca doriti sa dati doar un surplus minor jos, este deajuns sa renuntati la carnea grasa, prajeli si mancatul noaptea si sa le inlocuiti pe acestea cu legume crude, sotate, fierte sau coapte in diverse combinatii eventual cu carne de pui sau peste. Seara nu se recomanda sa mancati legume crude deoarece sunt procesate mai greu  asadar va puteti limita la legumele gatite indiferent ca este vorba de o supa crema sau altfel de legume gatite. La pranz nu exista nicio restrictie in aceasta privinta puteti manca atat cruditati cat si legume gatite fara nici o grija dar fara a exagera la cantitate. Dimineata cat si intre mese puteti manca fructe proaspete sau puteti bea sucul lor, renuntand astfel la sendwichuri, produse de patiserie, biscuiti sau altele asemenea. Datorita faptului ca legumele si fructele aparute primavara sunt pline de vitamine, tot ceea ce organismul va selecta din cele consumate va vor tonifia si hrani indeajuns incat sa va simtiti bine chiar daca tineti regim. Pentru mai multe detalii si diete vizitati www.retete-slabit.net

Johnny English

Iubesc scrisul, iubesc libertatea pe care acesta mi-o ofera si faptul ca imi permite sa ma exprim cum imi dicteaza sufletul. Scriu pentru mine, pentru liniste si nu in ultimul rand pentru voi, cititorii mei, oameni din spatele monitoarelor care descopera bucatele dintr-un suflet cald, de artist.